16 причини да наречем кокосовото масло магическо

by Categories: Блог

Кокосовото масло се прави от изсушената ядка на кокосовото палмово дърво. Често го намираме по рафтовете в супермаркета и био магазините. Поради своите полезни качества, търсенето на това масло е нараснало драстично през годините. Какво го прави толкова специално? Кокосовото масло съдържа средноверижни триглицериди (MCTs), уникална форма на наситени мазнини, които са с доказано полезно […]

9 признака, които може да означават, че не приемате достатъчно Витамин D

by Categories: Блог

Ако постоянно се разболявате, чувствате се уморени без причина и сте склонни към костни фрактури – дефицит на Витамин D може да бъде причината за всичко това. Разхождате се на слънце по цял ден (със слинцезащитен/SPF фактор, разбира се). Храните се здравословно. Спите достатъчно. Но дори да правите всичките правилни неща, пак може да ви […]