Следвате ли определени създатели на социални медии, музикални изпълнители, актьори, спортисти или други известни хора? Голям фен ли сте на определени измислени герои от книга, телевизионно шоу или филм? Може би се свързвате с тях всеки ден, защото чувствате връзка, грижите се за тях или просто обичате да сте в крак с дреболиите от живота им.
Тези едностранни емоционални връзки с хора, които всъщност не познавате (или такива, които всъщност не съществуват), се наричат парасоциални връзки. Както всички взаимоотношения, те идват с рискове и ползи, казва Артър С. Брукс, социолог, автор на бестселъри и професор както в Harvard Kennedy School, така и в Harvard Business School.
Защо развиваме парасоциални взаимоотношения?
Парасоциалните взаимоотношения обикновено възникват поради нашата естествена склонност да се свързваме с другите.
„Хората са еволюирали, за да процъфтяват в групи, вероятно защото преди 250 000 години е трябвало да разчитате на други хора, за да оцелеете чрез изграждане на социални взаимоотношения. И така ние ставаме привлечени и се интересуваме от хората, ако имаме достатъчно редовен контакт с тях“, казва Брукс.
Всички сме изложени редовно на дребни подробности за знаменитости и измислени герои, наблюдавайки как протичат дните им в социалните медии или научавайки за тях от телевизионно предаване или книга. Това, което ни привлича е емоционалната връзка, особено ако човекът е вълнуващ или завладяващ.
„Това е тайната на успеха на поредицата от книги за Хари Потър и телевизионното шоу Breaking Bad. Писането трябва да ви ангажира емоционално“, казва Брукс. „Хората могат да създадат връзка, дори ако героите са психопати.“
Предимствата на парасоциалните взаимоотношения
Парасоциалните връзки могат да бъдат приятно допълнение към живота ви. Те могат да ви забавляват, вдъхновяват, образоват или утешават. Може да се почувствате по-малко самотни или сякаш сте част от тясна група или културен момент, усещане за шоутата приятели и Игра на тронове отглеждани за много хора.
Емоционалното свързване с известни или измислени хора също може да оформи ценностите на хората. Например, децата могат да научат уроци за правилно и грешно от герои, с които се свързват в предавания като Улица Сезам или Блуи. Тийнейджъри или възрастни може да се почувстват подтикнати да работят повече, ако са привързани към спортисти шампиони, или да вършат добри дела, ако се възхищават на безкористни лидери.
Едно проучване на повече от 300 души на възраст от 18 до 35 дори установи, че парасоциалните взаимоотношения могат да помогнат за намаляване на стигмата на психичните заболявания. Всички участници гледаха един видеоклип на някой, който споделя лична информация с цел създаване на социална връзка. След това някои участници също гледаха видеоклип на създателя на съдържание, който споделя своите предизвикателства с биполярно разстройство. Тези, които са видели и двата видеоклипа, имат по-нисък резултат по отношение на предразсъдъците относно психичните състояния, отколкото тези, които са видели само първия видеоклип.
Недостатъците на парасоциалните връзки
Докато парасоциалните връзки могат да обогатят живота ви, тези едностранчиви афери също могат да ви наранят.
- Те няма да те обичат обратно. „Те са като фалшива храна. Имат добър вкус, но нямат хранително съдържание и няма да отговорят на вашите нужди. Трябва да обичате и да бъдете обичани в замяна, за да процъфтявате“, казва Брукс.
- Те могат да допринесат за самота и изолация, ако разчитате на тях твърде много. Самотата и изолацията са свързани с повишен риск от много хронични здравословни проблеми като депресия, тревожност, деменция и сърдечни заболявания и дори преждевременна смърт.
- Те могат да окажат негативно влияние върху вас. Възприемате ли нездравословни идеи от хората, които следвате? Брукс казва, че това трябва да бъде специална грижа за родителите, чиито деца имат парасоциални връзки: посланията, които децата събират, може да са в противоречие с вашите ценности – може би защото са противоречиви политически теми или теми за възрастни.
Навигиране в парасоциални отношения
Доста парасоциални връзки в живота ви са добре, стига да не изтласкват връзките в реалния живот или да изкривяват мисленето и ценностите ви. Но как бихте разбрали дали това се превръща в проблем?
Два червени сигнала:
- Запитайте се дали не сте прекалено привързани. Например, пропускате ли вечеря с приятели, защото предпочитате да гледате телевизионно шоу с герой, на когото държите и искате да се свържете с него?
- Бъдете предпазливи. „Ако някой се опитва да ви промие мозъка, казвайки: „Аз съм ваш приятел, можете да ми се доверите“, този човек използва лична социална връзка, за да ви накара да направите нещо – например да гласувате по определен начин“, казва Брукс. Той посочва, че звездите на социалните медии се опитват да установят парасоциални връзки с последователи, за да получат повече кликвания и да направят пари. „Това е целта на новата икономика – монетизиране на парасоциални взаимоотношения в масов мащаб“, казва Брукс.
Преминаване от парасоциални отношения към по-дълбоки връзки
Парасоциалните отношения запълват нуждата. Социалното превъртане, стрийминг на предавания или следене на знаменитости могат да намалят самотата или да предложат подбрани моменти на радост и връзка. Но ако залагате твърде много на тези едностранчиви връзки, Брукс съветва да погледнете внимателно какво липсва в живота ви.
Създаването на топли връзки в реалния живот си заслужава, макар че не винаги е лесно. „Това е трудна задача за хора, които са затворени или интровертни или нямат социални умения, но можете да започнете с малко. Вечеряйте с приятел. Прекарвайте повече време със семейството си. Осигурете повече човешки зрителен контакт. Докосване, като прегръдка, освобождава свързващия хормон окситоцин в мозъка“, казва Брукс. „Ще ви пука по-малко за героите и ще получите това, от което наистина се нуждаете.“